Manger avec les enfants

Manger avec des enfants

Jedzenie z dziećmi nie jest łatwe. Często zdarza się, że nie kończą swojego posiłku, dużo jedzą, nie chcą tego robić lub nie chcą odejść od stołu. Ten blog zawiera kilka wskazówek dotyczących najlepszego sposobu prowadzenia dzieci przy stole.

Astuce 1 : Moins d'appétit, c'est possible

Upewnij się, że Twoje nastawienie do dziecka jest prawdziwe. Dzieci w wieku przedszkolnym często mają problemy z utrzymaniem spokoju przez długi czas. Łatwo się rozpraszają. Ponadto szybko stają się niespokojne i zajęte, gdy uważają, że odpoczynek zajmuje im zbyt dużo czasu lub jest dla nich męczący. Pewne rzeczy nie są dla nich zabawne. Ponieważ proponujesz zróżnicowane odżywianie, nie jest konieczne, abyś zmuszał je do czegokolwiek. Wszystkie dzieci mają dni, w których są najedzone.

Porada 2: Mangez à heures fixes

Zaleca się przygotowywanie posiłków trzy razy dziennie, a także spożywanie posiłków o stałych porach rano i po południu. Podawaj dziecku porcje, które według Ciebie może zjeść. Poproś dziecko, aby powtórzyło, gdy już wszystko zje. Wyjaśnij swojemu dziecku, że nie może jeść w tych godzinach i że nie ma prawa do dokonywania zestawień między nimi. Przydatne może być określenie stałego czasu trwania przerwy. Jasno wyjaśnij dziecku czas trwania przerwy. Zwykle wystarcza od 20 do 30 minut. W tym celu można użyć minutnika (do czyszczenia).

Astuce 3: Wyjaśnij zasady dotyczące stołu

Przygotuj dziecko do kolacji, aby miało czas na jej zakończenie. Podaj w tabeli obowiązujące zasady. Ogranicz się do 2 lub 3 linii. Kiedy wymieniasz zasady, spróbuj określić, co dziecko może zrobić, a nie co nie jest dozwolone. Na przykład: "pozostań na miejscu do momentu, w którym będziesz mógł opuścić stół", "trzymaj nóżkę lub łyżeczkę" lub "trzymaj buzię przed mówieniem". Możesz pozwolić swojemu dziecku nauczyć się nazywać zasady w odpowiednim czasie. Określ z wyprzedzeniem, jak zareagować na niepożądane zachowanie. Powiedz dziecku, co się stanie, jeśli nie będzie przestrzegać zasad.

Porada 4: Wynagradzaj swoje dziecko

Jeśli dziecko dobrze przestrzega zasad, możesz mu za to wypłacić wyższą rekompensatę. Poinformuj dziecko, jaka będzie rekompensata, jeśli będzie przestrzegać zasad. Na przykład: specjalne boissons lub odżywianie, gra po kolacji lub dodatkowa historia przed snem.

Astuce 5: Na stole, gdy talerze są gotowe

Upewnij się, że wszystko, czego potrzebujesz, jest gotowe, zanim powiesz dziecku, że może usiąść przy stole. Pozwoli to uniknąć niepotrzebnej uwagi. Umieść dziecko w jego pokoju, gdy kolacja jest gotowa. Umieść zabawki lub inne przeszkadzające przedmioty poza zasięgiem wzroku. Na przykład telewizor.

Porada 6: żądaj i mów

Uspokajaj dziecko, gdy zachowuje się właściwie i przestrzega zasad. Zachęcaj dziecko do mówienia tylko wtedy, gdy jego buzia jest czysta. Spróbuj nawiązać rozmowę, na przykład zadając mu pytania na temat tego, co widziało. Możesz również zdecydować się na opowiedzenie mi o swoim dniu. Oznacza to, że akcent nie jest kładziony na to, czy dziecko ma coś do zrobienia, czy nie, ale na to, czy spędza ze sobą dobre chwile.

Porada 7: Ignorowanie drobnych problemów

Zaleca się "ignorowanie" drobnych problemów, takich jak pleurnicher, pleurnicher, tergiverser lub jouer avec la nourriture. Mangez tranquillement et ne regardez pas votre enfant. Kontynuuj w ten sposób aż do ustąpienia problematycznego zachowania. Na przykład zaangażuj je na nowo w rozmowę. Przygotuj się na to, że zachowanie będzie się nasilać często, gdy zaczniesz je ignorować. Jeśli zignorujesz zachowanie przez pewien czas, a następnie zareagujesz, dziecko nauczy się, że nie powinno tego robić. Istnieją również trudne do zignorowania zachowania, takie jak wielokrotne odchodzenie od stołu w celu zabawy z kolegami lub siostrami lub rzucanie piłeczkami. Jeśli tak się stanie, powiedz dziecku, aby natychmiast tego nie robiło i powiedz mu, co ma robić.

Porada 8: Wyeliminuj niepożądane zachowania

Zwróć uwagę dziecka, jeśli nie robi tego, czego od niego wymagasz lub nie przestrzega zasad. Powiedz dziecku, czego nie zrobi i jakie będą tego konsekwencje. Umieść dziecko bliżej siebie, na szezlongu. Poinformuj dziecko, że musi pozostać w ciszy przez 2 minuty, zanim będzie mogło opuścić swoje miejsce. Gdy jesteś na miejscu, nie zwracaj uwagi na dziecko. Jeśli dziecko nie może pozostać na miejscu, zastosuj metodę czasu zgonu. Oznacza to, że wycofujesz dziecko z sytuacji, w której wystąpił problem. Ma to na celu pomóc dziecku w uspokojeniu się. Umieść dziecko w miejscu, które go nie interesuje i poproś je, aby zajęło się nim przez 2 minuty. Poinformuj dziecko, że dobrze sobie radzi. Aby zapobiec niepożądanym zachowaniom, należy zmienić pozycję lub zrobić kilkakrotną pauzę.

Astuce 9: Komplementy po posiłku

Posiłek zostanie zakończony po około 20 lub 30 minutach, lub szybciej, jeśli wszyscy skończyli już jeść. Wyjmij naczynia ze stołu, nawet jeśli dziecko nie skończyło jeszcze jeść. Po przygotowaniu posiłku powiedz dziecku, co, według Ciebie, powinno zrobić w trakcie przerwy. Przekaż dziecku wyrazy współczucia i udziel mu rekompensaty, którą przygotowałeś na ten moment. Ne nourrissez plus jusqu'au prochain repas. Możesz też jasno określić zasadę, której dziecko nie przestrzega i ustalić cel na następny raz. Na przykład: "Następnego dnia spróbujemy odpocząć przy stole".